- На льду (2 раза в неделю)
На тренировку приходить за 45 минут до начала.

Тренировка:
- общая разминка;
- упражнения на технику катания.
Игроки команды деляться на две группы (условно страшая и младшая группы).
- розыгрыши, отработка бросков, передач;
- игра (каждая группа играет в "своей" зоне)

После тренировки - тренажёрный зал
(работа с клюшками, упражнения на технику катания, игровые упражнения)

- в тренажёрном зале (1 раз в неделю)
На тренировку приходить за 20 минут до начала.

Для тренировки принести: спортивный костюм, кроссовки, краги, клюшка, шайба, арабский мячик, скакалка