Стандартные упражнения выполняемые на льду.

При выполнении данного упражнения будьте внимательны!

Первая часть упр-я:
- каждый игрок производит бросок по воротам; при броске защитника - нападающие "подправляют" шайбу в ворота

Вторая часть упр-я:
- розыгрыш 2 в 0; при броске защитника - нападающие "подправляют" шайбу в ворота

Третья часть упр-я:
- розыгрыш 2 в 1

ВНИМАНИЕ!

21 сентября (среда) с 18:00 до 20:00 ч. - "сухая" тренировка + разбор игры в СК "Спартак", на ул. Бутлерова, д. 36

На стадионе появиться за 20 мин.

ВНИМАНИЕ!

В среду, 14 сентября будет "сухая" тренировка с 18:00 до 20:00 ч.
в СК "Спартак", на ул. Бутлерова, д. 36!

Завтра, 3 сентября, перед основной тренировкой на льду будет проведена "сухая" тренировка. На стадионе появиться за 1 час 30 минут.

3 сентября (суббота)
- 11:00 ч. - "сухая" тренировка
- 12:45 ч. - тренировка "на льду" (длительность - 1 час)

Так как на будущей неделе тренировок практически нет, есть предложение поиграть в подвижные игры, например, футбол и баскетбол, покататься на роликах и т. д.

Высказывайте свои предложения, не стесняйтесь. Можно здесь, на сайте в комментариях или созвониться с капитаном команды.

ВНИМАНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ!

Завтра, 12 августа (пятница) собираемся к 11:00 ч. - состоится просмотр "раскатки" и игры команды СКА, а также просмотр тренировки ХК "Серебряные Львы".

15:30-17:30 ч. - "сухая" тренировка"
18:00-19:15 ч. - основная тренировка на льду
в 19:45 ч. - обед

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Изменилось время проведения "сухих" тренировок во время сборов.

Стандартные упражнения выполняемые на льду.

Расписание сборов с 8 по 14 августа.
Обратите внимание - Будут уточнения!

НА БУТЛЕРОВА (ст. м. "Академическая", ул. Бутлерова, д. 36) 8 августа (понедельник) - ВЫХОДНОЙ ПРОХОДИМ МЕДКОМИССИЮ 9 августа (вторник) сбор в 12:45 ч. 13:00-15:15 ч. - "сухая" тренировка 15:45-17:15 ч. - основная тренировка "на льду" в 17:45 ч. - обед 10 августа (среда) сбор в 11:45 ч. 12:00-13:45 ч. - "сухая" тренировка 14:15-15:30 ч. - основная тренировка "на льду" в 16:00 ч. - обед 11 августа (четверг) сбор в 12:45 ч. 13:00-15:00 ч. - "сухая" тренировка 15:30-16:45 ч. - основная тренировка "на льду" в 17:15 ч. - обед 12 августа (пятница) расписание может быть изменено, в связи с организованным просмотром игры СКА и тренировок ВМФ сбор - в 15:15 ч. 15:30-17:30 ч. - "сухая" тренировка" 18:00-19:15 ч. - основная тренировка на льду в 19:45 ч. - обед 13 августа (суббота) сбор в 12:45 ч. 13:00-14:30 ч. - "сухая" тренировка 15:00-16:30 ч. - основная тренировка "на льду" в 17:00 ч. - обед 14 августа (воскресенье) сбор в 9:45  ч. 10:00-11:00 ч. - "сухая" тренировка 11:30-13:00 ч. - основная тренировка "на льду" в 13:30 ч. - обед

ДС ЮБИЛЕЙНЫЙ (ст. м. "Спортивная") 9 августа (вторник) в 22:30 ч. На стадионе появиться за 40 минут 10 августа (среда) в 21:00 ч. На стадионе появиться за 40 минут

Завтра, 4 августа (четверг) после основной тренировки на льду планируется поездка в "Солнечное".

Поездка будет зависеть от погодных условий.

ВНИМАНИЕ!

В пятницу, 5 августа, вместо выходного дня будут тренировки.
Выходной день перенесён на 8 августа (понедельник).

Расписание на пятницу:
сбор - в 12:15 ч.
- в 12:30 ч. - "сухая" тренировка
- в 14:00 ч. - основная тренировка на льду
- в 15:00 ч. - пробежка + упр-я

Предварительное расписание сборов (с 1 по 7 августа).
Обратите внимание - Будут уточнения!

НА БУТЛЕРОВА (ст. м. "Академическая", ул. Бутлерова, д. 36) 1 августа (понедельник) сбор в 12:45 ч. - в 13:00 ч. - "сухая" тренировка - в 14:30 ч. - основная тренировка "на льду" - в 16:00 ч. - пробежка + упр-я 2 августа (вторник) сбор в 8:30 ч. - в 9:00 ч. - основная тренировка "на льду" - в 10:30 ч. - "сухая" тренировка 3 августа (среда) сбор в 9:15 ч. - в 9:30 ч. - "сухая" тренировка - в 11:00 ч. - основная тренировка "на льду" - в 12:30 ч. - пробежка + упр-я 4 августа (четверг) сбор в 7:30 ч. - в 8:15 ч. - основная тренировка "на льду" - в 9:45 ч. - пробежка + упр-я 5 августа (пятница) сбор - в 12:15 ч. - в 12:30 ч. - "сухая" тренировка" - в 14:00 ч. - основная тренировка на льду - в 15:00 ч. - пробежка + упр-я 6 августа (суббота) сбор в 11:45 ч. - в 12:00 ч. - "сухая" тренировка - в 13:30 ч. - основная тренировка "на льду" - в 15:00 ч. - пробежка + упр-я 7 августа (воскресенье) сбор в 7:30 ч. - в 8:00 ч. - основная тренировка "на льду" - в 9:30 ч. - пробежка + упр-я

ДС ЮБИЛЕЙНЫЙ (ст. м. "Спортивная") 2 августа (вторник) в 22:30 ч. На стадионе появиться за 40 минут 6 августа (суббота) в 18:00 ч. На стадионе появиться за 40 минут

ВНИМАНИЕ!
Изменилось время тренировки.

30 июля (суббота) в 18:00 ч. в ДС "Юбилейный"
На стадионе появиться за 30 минут. Тем, кому нужно забрать форму с СК "Спартак" на Бутлерова - предупреждайте заранее.