Броски - Часть II |
24.05.2009 г. | |
Кистевой бросок. Выполняется аналогично броску с длинным замахом, но без фазы разгона, за счёт более резкого разнонаправленного движения кистями. Шайба при кистевом броске, как правило, находится несколько впереди игрока. Эффективность кистевого броска во много определяется скоростно-силовыми способностями мышц верхнего плечевого пояса. Подкидка шайбы осуществляется очень коротким движением рук, при этом клюшку ставят непосредственно за шайбой, накрывая её крюком. Затем за счёт скручивающих движений необходимо подкинуть шайбу вперед-вверх, одновременно вынося нижнюю плоскость крюка вверх и открывая крюк. Проводка шайбы выполняется произвольно, до требуемой высоты. Если необходим быстрый подъем шайбы, то хоккеист как бы подсовывает носок крюка под шайбу. Удар (щелчок) Хоккеист стоит вполоборота по направлению движения шайбы, ноги расставлены несколько шире плеч, вес тела равномерно распределяется на обе ноги, туловище наклонено вперед. Шайба находится перед игроком на расстоянии 50-60 см. Хват клюшки широкий. Сделав широкий замах, игрок резко ударяет крюком клюшки по шайбе, продолжая одновременно движение клюшкой вперед по направлению полета шайбы. Удар по шайбе выполняется той частью крюка, которая находится ближе к пятке. Нередко крюк клюшки при ударе касается льда в 10-15 см от шайбы. От степени силового давления клюшки в лед зависит величина сгибания рукоятки клюшки, которая, разгибаясь, повышает скорость полета шайбы. Выполнение "щелчка" в замедленном действии. Выполнение "щелчка" демонстрирует Ron Hainsey. Выполнение "щелчка" с места, в движении.
Материал из книги: "Подготовка хоккеистов" Колосков В. И., Климин В. П. Видео материал: www.youtube.com |
« Пред. | След. » |
---|