Нормативные оценки
09.05.2011 г.

Нормативные оценки
по физической подготовленности для групп НП - 1, 2, 3


п/п
Тесты
(контрольные нормативы)
Уровень подготовленности
НП-1
НП-2НП-3
низ.сред.выс.низ.сред.выс.низ.сред.выс.
1
 Бег 30 м (сек)
6,1
5,8
5,6
6,0
5,5
5,3
5,7
5,5
5,0
2
 Бег 300 м (мин/сек)
1,20
1,18
1,16
1,20
1,17
1,14
1,20
1,15
1,13
3
 Отжимание в упоре лёжа
16
19
24
20
23
28
25
28
32
4
 Прыжок в длину с места (см) 127
132
140
138
145
151
157
160
164
5
 Бег на коньках 36 м
 лицом вперед (с)
8
7
6,5
1,8
1,4
6,4
7,0
6,7
6,3
6
 Бег на коньках 36 м
 спиной вперед (с)
11,0
10,5
10,0
10,5
9,79,49,99,59,0
7
 Комплексный тест на ловкость (с)
19,8
18,8
18,5
17,8
17,2
16,8
17,5
17,0
16,6
8
 Бег по восьмёрке без шайбы влево
-
-
-
16,2
15,7
15,2
-
-
-
9
 Бег по восьмёрке без шайбы вправо-
-
-
15,8
15,6
15,1
-
-
-
10
 Бег по восьмёрке с шайбой лицом      16,5
15,8
15,2
11
 Бег по восьмёрке с шайбой спиной      16,2
15,5
15,0

ориентируемся на НП-3

:)

 

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

« Пред.   След. »
ХК "Пантеры"
02.jpg
No Flash!
ХОККЕЙ В ИНТЕРНЕТЕ
Федерация хоккея России
Континентальная
хоккейная лига
Молодёжная
хоккейная лига
Женский хоккей в России
Федерация хоккея
Санкт-Петербурга
Санкт-Петербургская
хоккейная лига
Live TV
HD Sport torrents
Think Hockey
Sportskool
Хоккей на роликах г. Москва
 
Авторизация





Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация
Опросы
Вы следите за женским чемпионатом России? www.whockey.ru

Экспорт новостей
Кто на сайте?
Сейчас на сайте находятся:
5 гостей
Женская хоккейная команда "ПАНТЕРЫ" г. Санкт-Петербург. ©