ТРЕНИРОВКИ
- расписание тренировок на неделю - объявления/изменения - тренировочный процесс - дополнительно - статьи, видео
|
Дополнительно
|
04.04.2009 г. |
Помимо тренировок на стадионе полезно и целесообразно в домашних условиях делать утреннюю зарядку и по возможности определённые упражнения с клюшкой. Если вы хотите добиться скорейших результатов, то это будет только на пользу. Утренняя зарядка: - наклоны, повороты, упражнения на растяжку; - выпрыгивания; - отжимания, подтягивания; - приседания; - упражнения на пресс. Упражнения с клюшкой и арабским мячиком: - мелкий дриблинг; - длинный дриблинг; - "восьмерка". Летом дополнительно устраивать утренние пробежки, прыжки на скакалке. Кататься на роликах и велосипеде. Играть в подвижные игры.
|
|
Тренировочный процесс
|
31.03.2009 г. |
- На льду (2 раза в неделю) На тренировку приходить за 45 минут до начала.Тренировка: - общая разминка; - упражнения на технику катания. Игроки команды деляться на две группы (условно страшая и младшая группы). - розыгрыши, отработка бросков, передач; - игра (каждая группа играет в "своей" зоне) После тренировки - тренажёрный зал (работа с клюшками, упражнения на технику катания, игровые упражнения) - в тренажёрном зале (1 раз в неделю) На тренировку приходить за 20 минут до начала.
Для тренировки принести: спортивный костюм, кроссовки, краги, клюшка, шайба, арабский мячик, скакалка - разминка; - упражнения на технику катания; - работа с клюшками; - игровые упражнения.
|
|
Статьи, видео
|
28.03.2009 г. |
Экипировка полевого игрока: - шлем с маской - нашейник - нагрудник - трусы - подтяжки для трусов - налокотники - щитки - гамаши или рейтузы - пояс для гамаш - термокостюм - хоккейка - краги - раковина - коньки - клюшка | Экипировка вратаря: - шлем с маской - нашейник - нагрудник - трусы - подтяжки для трусов - блин - ловушка - щитки - раковина - защита паха - термокостюм - хоккейка - коньки - клюшка |
|
|
Тренировочный процесс
|
27.03.2009 г. |
Тренировки проходят в Спортивном комплексе "Спартак". Адрес: ул. Бутлерова, д. 36 15-20 минут ходьбы от ст. м. "Академическая"Разовые дополнительные тренировки проходят во Дворце спорта "Юбилейный" и на Стадионе Обуховского спортивного комплекса. В зимнее время иногда играем на открытых площадках города.
|
|
Тренировочный процесс
|
26.03.2009 г. |
Спортивные комплексы и стадионы, где также проводятся тренировки и товарищеские игры.Дворец спорта "Юбилейный" - малая арена, тренировочный каток Адрес: пр. Добролюбова, д. 18. 5 минут ходьбы от ст. м. "Спортивная"
Стадион Обуховского спортивного комплекса (в простонародье "Обуховец") Адрес: пр. Обуховской обороны, д. 130 20-25 минут ходьбы от ст. м. "Пролетарская" или "Обухово"
Стадион "Спартак" Адрес: ул. Аккуратова, д. 7А 15-20 минут ходьбы от ст. м. "Удельная"
Центр спорта Василеостровского района Адрес: Малый пр. В. О., д. 66 ст. м. "Василеостровская" или "Приморская"
|
|
Статьи, видео
|
24.03.2009 г. |
Производители любительских и профессиональных коньков: BAUER, CCM, GRAF, BOTAS, NIKE, KOHO, JOFA, ATEMI Профессиональные хоккейные коньки разделяются на коньки для форвардов, защитников и вратарей. Игроки атакующего плана предпочитают облегченные «быстрые» коньки, которые обеспечивают преимущество в скорости. Для защитников производители делают «силовые» коньки, они более тяжелые, с мощными боковыми вставками. Главный критерий для вратарских коньков – устойчивость и усиление зон, подвергающихся ударам. Что же касается уровня наклона конька, то принято считать, что модели с высокой пяткой предназначены преимущественно для нападающих, а с низкой - для защитников.
|
|
|
<< [Первая] < [Предыдущая] 21 22 [Следующая] > [Последняя] >>
|
Результаты 421 - 426 из 426 |